follow me

instagram

recent

Grenzen aangeven: hoe doe je dat?

Vaker dan ons lief is laten we onze grenzen overschrijden, zowel door anderen als door onszelf. Het resultaat: spanning, wrijving en verslechterde relaties. Hoogste...

Mindfulness, bewust omgaan met je angsten en gevoelens

Angst is een hardnekkig iets. Eenmaal we met angst te maken krijgen, raak je het nog moeilijk kwijt. Het jammere aan angst, maar tegelijk...

Voordelen van meditatie en mindfulness

Over meditatie en mindfulness is al veel geschreven en gezegd. Er zijn dan ook heel wat voordelen aan verbonden. Wij zetten de...

Herkennen, loslaten en terugkeren

Meditatie houdt 3 grote pijlers in, hetzij: herkennen, loslaten en terugkeren. Het kan gezien worden als een proces waarbij de geest gemanaged...

Bewuster zijn via mindfulness

Als je aan mindfulness doet, kan je gaan mediteren. Deze technieken maken je bewuster. Het opzettelijker maken van je bewustzijn kan een...

about

Sofie de Valck

emmahayes@foodblog.co

more by author

Over meditatie en mindfulness is al veel geschreven en gezegd. Er zijn dan ook heel wat voordelen aan verbonden. Wij...
Meditatie houdt 3 grote pijlers in, hetzij: herkennen, loslaten en terugkeren. Het kan gezien worden als een proces waarbij de...
Als je aan mindfulness doet, kan je gaan mediteren. Deze technieken maken je bewuster. Het opzettelijker maken van je bewustzijn...
Toen mensen vele jaren geleden begonnen met mediteren, waren er anderen die er sceptisch tegenover stonden. Gelukkig ligt die tijd...