author

Eefje Verschuren

recent

Voordelen van meditatie en mindfulness

Over meditatie en mindfulness is al veel geschreven en gezegd. Er zijn dan ook heel wat voordelen aan verbonden. Wij zetten de...

Herkennen, loslaten en terugkeren

Meditatie houdt 3 grote pijlers in, hetzij: herkennen, loslaten en terugkeren. Het kan gezien worden als een proces waarbij de geest gemanaged...

Bewuster zijn via mindfulness

Als je aan mindfulness doet, kan je gaan mediteren. Deze technieken maken je bewuster. Het opzettelijker maken van je bewustzijn kan een...

Zijn mindfulness en meditatie goed voor iedereen?

Toen mensen vele jaren geleden begonnen met mediteren, waren er anderen die er sceptisch tegenover stonden. Gelukkig ligt die tijd achter de...

Mindfulness kan stress verminderen

Iedereen heeft tegenwoordig wel een internetverbinding, een smartphone en nog veel meer moderne technologie in huis. We leven in een geïndustrialiseerde wereld...
Over meditatie en mindfulness is al veel geschreven en gezegd. Er zijn dan ook heel wat voordelen aan verbonden. Wij zetten de belangrijkste voordelen in dit artikel voor jou op een rijtje. Een gestructureerde time-out Meditatie kan...
Meditatie houdt 3 grote pijlers in, hetzij: herkennen, loslaten en terugkeren. Het kan gezien worden als een proces waarbij de geest gemanaged wordt. We omschrijven de 3 grote pijlers in dit artikel wat uitgebreider. Herkenning is wanneer je afdwaalt van het punt waarop je...
Als je aan mindfulness doet, kan je gaan mediteren. Deze technieken maken je bewuster. Het opzettelijker maken van je bewustzijn kan een positieve invloed voor je hebben, maar ook gevaarlijk zijn. Het gevaar kan zich nestelen via negatieve gedachten of gevoelens die loskomen. Je...
Toen mensen vele jaren geleden begonnen met mediteren, waren er anderen die er sceptisch tegenover stonden. Gelukkig ligt die tijd achter de rug en zijn er steeds meer mensen die aan meditatie doen. Overal verschijnen er artikels en discussies over mindfulness en meditatie, zowel...
Iedereen heeft tegenwoordig wel een internetverbinding, een smartphone en nog veel meer moderne technologie in huis. We leven in een geïndustrialiseerde wereld waarin veel mensen stress hebben. Dit komt onder andere door de werkdruk waaronder we moeten presteren. In moderne tijden is stress dan...

recent

Voordelen van meditatie en mindfulness

Over meditatie en mindfulness is al veel geschreven en gezegd. Er zijn dan ook heel wat voordelen aan verbonden. Wij zetten de...

Herkennen, loslaten en terugkeren

Meditatie houdt 3 grote pijlers in, hetzij: herkennen, loslaten en terugkeren. Het kan gezien worden als een proces waarbij de geest gemanaged...

Bewuster zijn via mindfulness

Als je aan mindfulness doet, kan je gaan mediteren. Deze technieken maken je bewuster. Het opzettelijker maken van je bewustzijn kan een...

Zijn mindfulness en meditatie goed voor iedereen?

Toen mensen vele jaren geleden begonnen met mediteren, waren er anderen die er sceptisch tegenover stonden. Gelukkig ligt die tijd achter de...

Mindfulness kan stress verminderen

Iedereen heeft tegenwoordig wel een internetverbinding, een smartphone en nog veel meer moderne technologie in huis. We leven in een geïndustrialiseerde wereld...