Toen mensen vele jaren geleden begonnen met mediteren, waren er anderen die er sceptisch tegenover stonden. Gelukkig ligt die tijd achter de rug en zijn er steeds meer mensen die aan meditatie doen. Overal verschijnen er artikels en discussies over mindfulness en meditatie, zowel op zakelijk...
Iedereen heeft tegenwoordig wel een internetverbinding, een smartphone en nog veel meer moderne technologie in huis. We leven in een geïndustrialiseerde wereld waarin veel mensen stress hebben. Dit komt onder andere door de werkdruk waaronder we moeten presteren. In moderne tijden is stress dan ook onvermijdelijk.
Stress...
Mindfulness is leven met aandacht. Mindfulness zorgt ervoor dat je stopt met piekeren, minder stress ervaart, effectiever werkt en lekkerder in je vel zit.
Wat is mindfulness?
Mindfulness is een stroming in de psychologie die het Westen heeft veroverd. Je kunt je kont niet keren of je komt...
