Zoeken
Waar richt je je aandacht op bij mindfulness-oefeningen?
Ger Schurink, 29 augustus 2010
In mijn boekje, Mindfulness. Een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten, beschrijf ik een aantal mindfulness-oefeningen. Bij het samenstellen van die oefeningen heb ik gebruik gemaakt van de oefeningen uit de MBCT (Segal, 2004)* en van Shinzen Young (http://www.basicmindfulness.org). Met name de mindfulness-oefeningen: lichamelijke gewaarwordingen, gedachten opmerken en gevoelens benoemen zijn gebaseerd op het werk van Shinzen Young.
Mindfulness en stressreductie: een werkboek
Susan Haerbroek, 8 Juli 2010
Onlangs verscheen Mindfulness en stressreductie: een werkboek, geschreven door Bob Stahl & Elisha Goldstein (Uitgeverij Nieuwezijds). Het is de Nederlandse vertaling van A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook dat in mei 2010 verscheen. Mindfulness ligt zo goed in de markt dat uitgeverijen er blijkbaar direct handel in zien en de rechten voor een vertaling kopen en niet even de verkoopcijfers afwachten van de oorspronkelijke uitgave.
Het boek is voorzien van
De GGZ en verkiezingsprogramma’s
Wout van het Hout, 6 juni 2010
Op 9 juni zijn de verkiezingen. Als je in de (g)gz werkt dan is het goed om naar het onderdeel 'zorg' in de verkiezingsprogramma's te kijken.
De SP heeft het beste met de zorg voor:
- geen eigen risico
- geen marktwerking
- inkomensafhankelijke premie
- basispakket behouden
- geen bezuinigingen AWBZ
Vrijwel alle andere partijen willen eigen risico verhogen, marktwerking uitbreiden, het basispakket verkleinen en bezuinigen op de AWBZ. (Bron: De Telegraaf,
Mindfulness en Boeddhistische Psychologie
Ger Schurink, 23 mei 2010
Coen Völker schreef voor het tijdschrift GZPsychologie een artikel Mindfulness en Boeddhistische Psychologie.
In de samenvatting valt te lezen:
Er is momenteel in de derde generatie cognitieve gedragstherapieën veel aandacht voor methodieken die voortkomen uit het boeddhisme. Er wordt echter weinig geschreven over de achtergronden van de boeddhistische psychologie, terwijl de populaire mindfulnesstrainingen hier direct mee verbonden zijn. Vanuit enkele
Mindfulness en gewoonten: leefregels en ik-ben opvattingen herkennen
Ger Schurink, 11 mei 2010
In mijn boek 'Mindfulness: een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten' beschrijf ik stap voor stap hoe je met mindfulness ingesleten gewoonten kunt aanpakken. Een gewoontepatroon is een automatisch verlopende reactie die in gang wordt gezet door een bepaalde aanleiding. Elk patroon bestaat uit een aaneenschakeling van gedachten, gevoelens en gedrag.
Zo'n patroon kun je in kaart brengen met behulp van een schema: Aanleiding - Negatieve
Boekbespreking: The Mindfulness Solution
Ger Schurink, 19 april 2010
Recentelijk verscheen: Ronald D. Siegel: The Mindfulness Solution: Everyday
Practices for Everyday Problems, Guilford Press, New York, 2009, 356 pp.
Het boek is als zelfhulpboek bedoeld maar is waarschijnlijk het meest bruikbaar in het kader van een individuele op mindfulness gebaseerde therapie.
Voor therapeuten, trainers en coaches is het boek vooral nuttig omdat het bij een aantal klachtgebieden goed omschrijft hoe mindfulness gebruikt kan worden. In zes