mindfulness in therapie, coaching en trainingen

Mindfulnessblog is het weblog van Ger Schurink over op mindfulness gebaseerde therapie, trainingen en coaching.

Weblog grotendeels gewist

Per abuis is het grootste deel van het archief van Mindfulnessblog gewist.
Er wordt aan gewerkt om het weer in orde te maken.image

lees verder en/of reageer...

Hoe lang moet je mediteren?

Ger Schurink, 4 mei 2009

Hoe lang moeten de meditatie-oefeningen duren in een op mindfulness gebaseerde individuele therapie of training? Is het wel verstandig om iedereen de zelfde meditatie-oefeningen aan te bieden die 45 minuten duren zoals in de MBSR en MBCT wordt aanbevolen? Clienten zijn immers niet gelijk. Niet alleen problemen maar ook hun persoonlijkheid en levensomstandigheden verschillen. Om een antwoord te vinden op wat een goede meditatietijd is, moeten we eerst stilstaan bij de

lees verder en/of reageer...

Mindfulness bij eetstoornissen

Dorea Ketelaars, 22 april 2009

In juli 2008 heb ik een samenvatting gemaakt over de inzetbaarheid van mindfulness bij mensen met een eetstoornis. Ik heb drie publicaties geselecteerd die mijns inziens het meest gedegen en recent zijn. In die publicaties heb ik gezocht naar:

1. waarom mindfulness zinvol kan zijn in de behandeling van eetstoornissen,
2. hoe zo’n training of programma er dan uit moet zien, en
3. wat specifieke aandachtspunten zijn, gezien de aard van de

lees verder en/of reageer...

Mindfulness-oefeningen: een welkome bijdrage aan de behandeling van anorexia nervosa

Ger Schurink, 20 april 2009

Onlangs kwam ik weer eens een artikel tegen dat denk ik bij weinig therapeuten bekend is. Het illustreert op een overzichtelijke manier hoe mindfulness bij in de behandeling van anorexia gebruikt kan worden.

Samenvatting
Anorexia nervosa-patiënten houden hardnekkig vast aan hun anorectische gedrag, vermoedelijk om overmatig controle te behouden over onplezierige innerlijke belevingen. Mindfulness-oefeningen kunnen hen helpen bij het loslaten van deze anorectische

lees verder en/of reageer...

Misverstanden rond mindfulness 1

Ger Schurink, 11 april 2009

Op woensdag 8 april 2009 schreef Frits Abrahams een vermakelijke column over Mindfulness in de NRC.
Vooral de 'uitsmijter' is mooi: "Dat is misschien het enige verkeerde aan Mindfulness: de naam. De geest moet leeg, dus waarom heet het niet Mindlessness?"

Frits Abrahams schreef zijn column naar aanleiding van het NCRV-tv-programma Schepper & Co van zondag 30-03-2009. Onder leiding van presentatrice Jacobine Geel werd ‘het belang van mindfulness’ door een panel

lees verder en/of reageer...

Misverstanden rond meditatie 1

Ger Schurink, 6 april 2009

Psychiater Bram Bakker pleit voor voorzichtigheid: "Mensen met een psychose of een angststoornis moeten niet mediteren. En personen met een depressie of burn-out ook niet. Naar onszelf kijken kan confronterend zijn." Volgens hem is meditatie wel geschikt voor een midlife-crisis. Dit staat te lezen in het tijdschrift Kassa, febr. 09, pagina 23.

Schoenmaker blijf bij je leest ofwel Bakker blijf bij je brood en doe geen uitspraken over onderwerpen waarin je eigenlijk

lees verder en/of reageer...